Uyku çalışmaları siz uyurken vücudunuzda meydana gelen değişiklikleri kaydeden testlerdir. Bu çalışmalar ayrıca hızlı olmayan göz hareketi (NREM) ve hızlı göz hareketi (REM) dahil olmak üzere uyku aşamalarıyla ilgili sorunların değerlendirilmesine de yardımcı olur. Uyku sırasında bu aşamalar gece boyunca yaklaşık 4 ila 5 kez değişir. Bu uyku düzenindeki herhangi bir değişiklik, dinlendirici bir uykuya sahip olmayı zorlaştırabilir.
Uyku çalışmaları, son teknoloji teşhis araçlarıyla donatılmış özel uyku ünitelerinde yapılmaktadır. Bu çalışmalardan bazıları şunlardır:
- Çoklu uyku gecikme testi, uykuya dalmanız için gereken süreyi ölçer ve uykunun REM aşamasına ne zaman girdiğinizi belirler.
- Uyanıklığın sürdürülmesi testi, uyanık olmanız gereken zamanda uyanık kalıp kalamadığınızı değerlendirir.
- Polisomnogram , göz hareketleri, kandaki oksijen ve karbondioksit seviyeleri, kalp atış hızı, nefes alma hızı, horlama ve göğüs ve karnınızın hareketi gibi uyku sırasında vücudunuzun birçok fonksiyonunu kaydeder.
- Aktigrafi testi aktif olduğunuzda ve uyuduğunuzda ölçüm yapar. Vardiyalı çalışmaya bağlı uyku bozukluklarınız veya vücudunuzun sirkadiyen uyku ve uyanıklık ritmiyle ilgili sorunlarınız varsa bu test istenir. Aktif hareketlerinizi ölçmek için bileğinize bir cihaz yerleştirilecektir.
Uyku çalışmanızın sonuçları anormalse veya size uyku bozukluğu teşhisi konulursa, uyku uzmanınız daha ileri tedavi için size yardımcı olacaktır.
